[...] miesni tym wiecej!! Dlaczego? Bo wiecej wlokien ulega uszkodzeniu u kogos kto ma 42w bicepsie niz 36 ;) to chyba logiczne! Zalezy to tez od dokladnych proporcji paliwa jakie zapodajesz -jako ciekawostka - na dietach tluszczowych zapotrzebowanie na bialko jest nizsze (zdanie Kazimierczaka - za K&F)! Skad to? - tluszcz jak wiemy nie [...]
szczerze/?najgorsze bialko jakie pilem .czekolada? masakra;/czuc cukier , make i chyba skrobie. zaluje ,a zamowilem 4 opakowania. miarka w zestawie... ile miarek na porcje?sandi chyba lepiej wypada... zawiodlem sie na marce sfd
A kasuj, rób co chcesz. "Uwierz mi smak nie powala", tak samo jak bym ci powiedział "uwierz mi nie lubię kapusty z grzybami", ok wierzę. Ale jakie to ma znaczenie. Subiektywnie zdanie twoje jak i moje. Może powiem tak: Smak ostrowii: mleczko/śmietanka do kawy Smak Econo: Cukier waniliowy z mąką Ja wolę neutralną Ostrowię. [...]
Czy ktos sie orientuje czy nastapila jakas zmiana w tych bialkach w ciagu ostatnich paru miesiecy? Chodzi o to, ze pierwsze bialko mialem truskawke i strasznie w gardle bylo czuc proszek. Nastepne opakowania juz sa inne (maja zamkniecie) i w smaku jest lepiej bo nie czuc tego prochu. Chce zamowic kolejna partie i nie wiem jakie dostane.
[...] smaki z mlekiem 10/10, z woda troche gorzej 8.5/10 ale to wiadome. Jedna wada, to ze jak najpierw damy bialko, a dopiero potem mleko/wode to sporo przykleja sie do shakera i trzeba wymieszac dodatkowo lyzka zeby sie poodklejalo. Ale jest to mala wada. Takze ogolnie ocena bialka 9.5/10. Najlepsze jakie do tej pory pilem w stosunku cena/jakosc.
[...] boksu polaczyc z silownia. Przy czym raz w tygodniu trening bokserski polega na obwodowym treningu silowym. Treningi na silowni bede odbywal rano. Po przebudzeniu minie jakies 40 minut zanim rozpoczne trening. Posiadam owe odzywki: białko GOLD Standard Whey 100% glutamina ACTIVE LAB glutamine extra kreatyna OLIMP XPLODE POWDER bcaa aminostar [...]
[...] o to żeby jak najwięcej kreatyny z kreatyny przyswoić ;] Jeszcze pytanie odnośnie aminokwasów sciteca bcaa 6400 a hiteca bcaa powder które lepiej wychodzi bo jakościowo to chyba się bardzo nie różni ale nie wiem jak to wychodzi na większą ilość a nie liczyłem ;] Jeszcze pytania odnośnie białka jakie byście polecili tanie dobre białko serwatkowe?
fighter7 zgaca się posiada serwatkowe WPC ale niestety zła wiadomość posiada też w składzie białko pszeniczne co obniża jego wartość, nie wiadomo jeszcze jakie są tam proporcje, lepiej bazować na wpc z dodatkami innych białek (nie białka roślinne) no chyba ze jest podane ile one zajmują w składzie miejsca, lepiej zwróć uwagę na whey c6 jedno z [...]
Nie mieszaj geraminy,efedryny i pw z gerą bo się zabijesz. A oświeć no nas jakie ty masz białko z efedryną? }:-( Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-05-10 01:25:05
[...] Trądzik 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2066 kilokalorii (kcal) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:180 -przysiad:180 Witam, akutlanie kończę brać winko i teraz pytanie mam takie jakie zrobić badania przed kolejnym cyklem i kiedy? Jaki buster teścia i kiedy na odbloku go zapodać witamina c w dużych ilościach podbić kalorie i c
bialko to tylko uzupelnienie diety cos jak kotlet w proszku... Jakie masz to bialko podaj konkretna nazwe... Mozesz brac bialko nawet w jednej porcji z nitro to sciema z tymi 30 minut odstepu
[...] limitem dawki protein dla zmaksymalizowania anabolizmu, lecz badania długotrwałe wychodzą na przeciw tej tezie. A więc, czy istnieje limit ilości białka na posiłek, jakie może być efektywnie użyte? Tak, istnieje, ale limit ten jest podobny do ilości jaka może być maksymalnie użyta przez danego człowieka w ciągu dnia. A więc ile białka [...]
[...] 5.STAZ NA SILOWNI:8 lat 6.DIETA BIALKO:3,5 g/ kg WEGLOWDANY:8g/ kg TLUSZCZ:1,5g/ kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:7 Podstawa omo, antek, aga, czasami dorzucam jakiegoś gainera, witamine c i kozi ser 8.TRENING:13 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:Mega masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2,5 godziny 11.POZIOM BF% **** wi 12.TENDENCJA [...]
[...] zlotowke, czy nawet dwie wyskoczy poza plan, to nic sie nie stanie. zapomialem napisac, ze sa rzeczy, za ktore placic nie bede musial, bo sa w domu (wiec jakby byly jeszcze jakies propozycje zmian, to nie wliczac w cene tych rzeczy). mam tu na mysli: mleko, chleb, ryz, czy ziemniaki. za reszte natomiast trzeba bedzie zaplacic. w tej diecie jest [...]
[...] naszym spam poscie!! miałem zamiar zakupic mrm meabolic whey 2300g lub dymatize elite whey 2270 ale teraz zobaczyłem promocje z system 80 olimpa kupuje 3 za 189 dostje 1 gratis!! podpowiedzcie mi które sie bardziej opłaca jakie to białko olipu?? bo do tej pory jadłem ostrowie i perfect whey treca?? zdr ale wiatr wichura sie u mnie w Radomiu robi
Białko wszystko jedno jakie- byle nie pszeniczne czy sojowe na bazie serwatki albo miks- serwatka, albumina, kazeina. Jednak białko bierze się w celu UZUPEŁNIENIA diety. Także zapraszam do działu odżywianie. Tam pomogą ci ułożyc odpowiednią do celu diete i jeśli bedzie potrzebne białko wtedy rozważ zakup